美容黄菊花蘑菇味噌汤

作者： 营养配餐

黄菊花的作用：1.降血压2.明目3.提神：4.美容养颜。 黄菊花清净五脏，排毒健身”，能起到延寿美容的作用。 不少地方都有食菊的风俗，不仅因为黄菊花茶有很多保健的功效与作用，还因为菊花的气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。

用料

• 鲜黄菊花 4朵
• 滑子菇 100克
• 味噌 15克
• 水 220克

美容黄菊花蘑菇味噌汤的做法步骤

步骤 1

准备菊花

步骤 2

取下花瓣

步骤 3

用水冲洗干净、控净水备用

步骤 4

滑子菇用水冲洗干净、控干水分备用。

步骤 5

小锅放入水烧开

步骤 6

倒入滑子菇水烧开

步骤 7

放入菊花和味噌、把味噌搅拌融化关火。

步骤 8

完成

美容黄菊花蘑菇味噌汤的小贴士

味噌里可以随便放自己喜欢的的菜，味噌放入开水中要快速搅拌均匀关火！

菜谱创建时间：2021-01-08 14:59:19