养胃粥-鸡肉粥

作者： 顔大發

元旦假期过去啦！开始做工作餐啦~ 由于假期吃得比较油腻，今天就煮粥喝吧，养养胃。

用料

• 鸡肉 半只
• 西兰花 3分之1朵
• 胡萝卜 一小根
• 酱油 适量

养胃粥-鸡肉粥的做法步骤

步骤 1

先用盐水泡泡西兰花

步骤 2

首先把冻住的鸡肉煮一煮，焯水。

步骤 3

煮出白白的血沫就可以啦，然后用漏勺捞出用热水冲干净

步骤 4

将泡洗干净的西兰花切成自己喜欢的样子🥰

步骤 5

胡萝卜也切丁

步骤 6

洗好大米，水量比平常多一半。 然后加入西兰花，鸡肉，胡萝卜

步骤 7

开煮！ 煮好加点酱油就好啦

养胃粥-鸡肉粥的小贴士

1. 西兰花: 泡水清洗可以加半勺盐，半勺生粉 2. 鸡肉: 可以用鸡胸肉代替更好，焯水时可以加点料酒

菜谱创建时间：2021-01-06 20:15:22