10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油

作者： 蜜蜂食坊

简单快捷，鸡胸易熟，西蓝花营养丰富，简单10分钟，美味上桌！

用料

• 鸡胸肉 150克
• 西蓝花 半个
• 洋葱 少许
• 鲜鸡汁 半勺
• 生抽 1.5勺
• 淀粉 1勺
• 香油 2滴

10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，加1勺生抽，半勺淀粉拌匀腌制10分钟

步骤 2

水中加盐，西蓝花焯水备用

步骤 3

起锅烧油，热锅凉油下入鸡丁煸炒到变色

步骤 4

把鸡丁放到锅边，下入洋葱爆香

步骤 5

下入西蓝花，半勺鸡汁，半勺生抽

步骤 6

翻炒均匀，加一点点水，半勺淀粉加水调好水淀粉倒入，快速翻炒出锅

步骤 7

出锅装盘，开饭！

10分钟快手菜鸡丁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的小贴士

鸡丁滑炒到变色，立刻放到锅边（或盛出），翻炒西蓝花。 西蓝花已焯水，下锅快炒，下过到出锅，基本2分钟出锅！

菜谱创建时间：2021-01-04 18:06:59