无油烟的大虾焖锅

作者： 焙佳

✨✨天气冷了就想吃点热乎的，尤其是焖锅，各种蔬菜、肉类一锅焖，最后还可以再下个烩面，想想就开心。外面小雨☔️，实在不想出门呀，但是这也难不住咱们是不，一台东菱养生锅就可以解决了。

用料

• 大虾 十只
• 鸡翅 6个
• 土豆 1个
• 芹菜 1根
• 牛肉丸 想吃几个放几个
• 洋葱 1个
• 大蒜 2头
• 香菇、花菜、胡萝卜、海带节 喜欢吃的可以多放
• 香菜 少量
• 焖汁 100ml
• 食用油 5克

无油烟的大虾焖锅的做法步骤

步骤 1

先来个大合影

步骤 2

各种配菜切条或者切片，用食用油拌一下备用。

步骤 3

鸡翅切成两半，冷水下锅焯一下，撇去浮沫，清洗干净用少量都焖汁拌一下，腌制15分钟。

步骤 4

开始放入食材，先放配菜，再放鸡翅，利用蔬菜本身的水份来焖制。

步骤 5

大概焖制15分钟左右，期间可以翻拌一下，然后放入大虾。

步骤 6

焖汁稍加一点水拌匀，均匀的浇入。

步骤 7

十分钟以后美味出炉，来点香菜更有食欲呀。

步骤 8

来，开吃吧！

步骤 9

大虾的味道也不错。

无油烟的大虾焖锅的小贴士

食材就用家里现有的，鸡翅、爆浆牛肉丸、大虾必不可少，芹菜、胡萝卜、土豆、香菇、海带、洋葱、花菜……想吃什么蔬菜可以多放哈，大蒜也要多多的。 焖汁的量可以适当调整，我是属于口味轻的，味道刚刚好哈。

菜谱创建时间：2021-01-04 15:19:23