蒜蓉油麦菜

作者： 紫J精P灵

低脂，少调料，快手菜

用料

• 油麦菜 3把
• 大蒜 5瓣
• 盐 少量

蒜蓉油麦菜的做法步骤

步骤 1

捣蒜，推荐电动捣蒜器，省了很多切蒜时间

步骤 2

倒入橄榄油或茶油（其他油也可以），小火，温热后放蒜

步骤 3

先把油麦梗发入，微软后在放入油麦叶，有粘锅可放入少量水，用不粘锅的话则不用放水

步骤 4

放入油麦菜叶

步骤 5

如上图变软后，放少许盐，翻炒几下，盐均匀后后起锅即可

菜谱创建时间：2021-01-04 00:37:51