牛腩泡下去去血水,土豆、胡萝卜切滚刀,洋葱切1厘米片,准备香料半个八角、两片香叶、四个大葱段、四片姜片、三个辣椒、半板百多梦咖喱。
冷水下锅,倒入适量料酒,焯水,水开去捞出,用温水冲掉浮沫。
牛腩粒用油煸炒2分钟,再倒入高压锅。
另起一锅下入香料倒入料酒、生抽,烧开。加入焯好水的牛腩,大火上汽转中火15分钟。
煸炒完牛肉的锅,先煸炒洋葱出香气,倒入土豆、胡萝卜再煸炒2分钟左右。
将牛腩、土豆、胡萝卜、洋葱倒入锅中加入抹过食材的温水,大火烧开,转小火,大概15分钟左右。
加入咖喱块,用筷子搅拌,容易糊,煮5分钟入味。
碗中盛饭,倒扣盘中,倒入咖喱牛腩。
1.牛腩我喜欢,有筋有肉的,口感上更丰富。 2.牛腩也可以换鸡胸肉,鸡胸肉切块腌制30分钟,直接炒了就行,比牛腩快。