💪沙滩身材养成计划之大红大绿鸡胸肉🐔

作者： 柴可夫拉丝酥

吃鸡胸肉长肌肉哦！

用料

• 鸡胸肉 一块
• 西兰花 半把
• 甜椒 一个
• 杏鲍菇 一大个
• 酱油
• 蚝油
• 黑胡椒
• 盐
• 蒜

💪沙滩身材养成计划之大红大绿鸡胸肉🐔的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，加入酱油、蚝油、黑胡椒腌制十余分钟。

步骤 2

将甜椒、西兰花、杏鲍菇切小丁。

步骤 3

加少许盐，西兰花焯水，捞出备用。

步骤 4

下油，加蒜炒香，加入腌制后的鸡胸肉，炒至发白。

步骤 5

加入蔬菜继续翻炒至熟透。待出锅加入少量盐。

步骤 6

大红大绿喜庆吉利的减脂鸡胸肉就做好啦！

菜谱创建时间：2020-12-30 18:41:21