鸡处理干净,去头去脖子,鸡爪剪下来,肚子中间剖开。鸡身上多扎些眼儿。按照小美菜谱的配料调好调料汁(为上色,可增加红椒粉用量,或用红曲粉代替)。将一半的汁料涂抹在鸡身上和肚子里,保鲜膜包好,腌制4-8小时。
小西红柿、苹果、胡萝卜、土豆、西芹、洋葱、蘑菇等蔬菜水果。切块(切丁太小了,烤的太烂)用调料汁混合搅拌均匀。
蔬菜水果铺在烤盘上,再放上鸡
190度,20分钟,翻面,再涂一遍料汁,再烤20分钟,烤熟即可装盘。装盘时,可将鸡拆骨,鸡肉撕成条和菜蔬拌匀后食用
配料表
乌斯特调味酱就是隐汁 红椒粉主要用于上色提香,烧烤、炒菜 宫保鸡丁之类不愿意放辣椒红油可以用来提色