极简孢子甘蓝

作者： My-dear-Jane

孢子甘蓝和菊苣曾被我视为德国谜之蔬菜，后来才知道，是我没掌握烹饪方法而已。 懒人减肥超快手菜。

用料

• 孢子甘蓝 15个
• 酸奶沙拉酱或随便什么酱 15ml勺
• 牛油果 半个，也可不加

极简孢子甘蓝的做法步骤

步骤 1

孢子甘蓝切根，外层剥掉。下水焯熟，大概2分钟。焯水后的孢子甘蓝去掉苦味，吃起来软绵绵的，没有特殊味道。

步骤 2

盛出来沥水晾凉后对半切开。 加入酸奶沙拉酱和牛油果

步骤 3

吃。

极简孢子甘蓝的小贴士

一点技巧都没有，我吃饭就是这么简单粗暴。

菜谱创建时间：2020-12-30 06:05:15