每个女生都该学会做的【红枣冰糖燕窝】

作者： 薄灰o

寒冷的冬天姐妹们要照顾好自己，之前我还没觉得太冷，所以我家地暖这周才开，这一冷，汤汤水水的就想端在手里了。 正式开启秋冬养生模式啦，现在很适合吃一些滋润的甜品。 关于炖燕窝，别看简单，但是炖燕窝有几个注意事项你们一定要看，否则浪费了食材又影响口感呀。我是吃过亏的，燕窝都被我煮化了，所以下面的小贴士请你们一定要看哦！

用料

• 燕窝 2盏
• 冰糖 适量
• 红枣 3颗
• 枸杞 十几粒

每个女生都该学会做的【红枣冰糖燕窝】的做法步骤

步骤 1

燕窝用纯净水泡发4-6小时，泡好的燕窝体积会膨胀很多。

步骤 2

将泡发好的燕窝冲洗干净，撕成条，放入炖锅内。

步骤 3

加入纯净水，水量没过燕窝1指节（炖的时候什么都不要加只加水，这点很重要）。

步骤 4

慢炖30分钟后加入红枣、冰糖、枸杞。

步骤 5

再炖5分钟即可。

每个女生都该学会做的【红枣冰糖燕窝】的小贴士

●炖燕窝的时候，最好用纯净水，水量刚好可以没过燕窝就行。 ●炖燕窝采用隔水炖煮最好，不适合用大火炖煮，因为燕窝是水溶性蛋白，火太大炖太久的话燕窝容易化水。（别问我是怎么知道的，现在想起来还心疼） ●炖燕窝的过程中，什么都不要加，只加清水就可以。快好了的时候再加入冰糖、红枣、枸杞等辅料，冰糖加早了也容易导致燕窝化水。 ●没有这款养生锅就用家里的锅来炖也是可以哒。

菜谱创建时间：2020-12-29 11:23:16