养生girl必须知道食谱

作者： 闲人各种米

㊙️红黑游戏‼️女生一定要知道的养生食谱 “红”即五红汤，我是从这个食谱才开始相信食疗居然真的是有用的！因为减肥➕熬夜等等因素，导致内分泌紊乱，大姨妈不准时，意识到不对劲我就给自己煮五红汤，喝了过不到几天立马大姨妈报道。 神奇！ “黑”是芝麻糊，养发防脱发功效不必赘述啦。 － 为什么想到把五红汤做成五红糊呢？ 因为五红汤太费时费事了！每次得提前一晚泡红豆，第二天小火熬煮一小时。每次多煮一点吧，吃到后面两三次会烦最后浪费掉。 上周突然灵感来了！ 于是买了一个小巧破壁机，就是这款VEAVON破壁机啦！

用料

• 红豆
• 红皮花生
• 红枣
• 枸杞
• 红糖
• 黑芝麻
• 黑豆
• 黑米
• 核桃

养生girl必须知道食谱的做法步骤

步骤 1

五红糊材料 加水放入破壁机启动豆浆程序就可以了。 原料和水的比例可以自行调整

步骤 2

黑芝麻糊材料。 米糊功能

步骤 3

工具是这个。 这个破壁机可以干豆直打，豆浆米糊都只需要20分钟。果蔬汁的话5分钟就可以。 吃完加水启动自动清洁功能，免去清洗烦恼。 400ml非常适合1-2人使用，不会浪费。

菜谱创建时间：2020-12-29 10:28:42