香甜养胃南瓜粥

作者： 干饭冠军_婷婷

天冷了，没事在家熬点粥喝喝吧，暖暖的很贴心❤

用料

• 南瓜 一块
• 小米 半小碗
• 大米 ¼小碗
• 水 适量
• 冰糖 5粒

香甜养胃南瓜粥的做法步骤

步骤 1

准备南瓜一块，去皮去核（皮多去些） 这边准备南瓜的同时，另一边锅里添水，把水烧开。

步骤 2

南瓜切小块，不要切太大，否则不容易熟

步骤 3

淘米。米淘两遍就可，淘多了营养成分就流失了

步骤 4

水开后，把所有材料都放进去，大火煮开锅后🔥改小火慢慢熬，这大概是熬了一小时的样子

步骤 5

这样一碗热腾腾的南瓜粥就做好了，香甜养胃来两碗都喝不够😘

香甜养胃南瓜粥的小贴士

粘稠度与时间有关，喜欢稠得就多熬会儿，尽量不要中途加冷水，中途加过水的粥就没有灵魂了，实在太稠得话可以加点热水，喜欢甜就多加冰糖，没有冰糖，白糖也可以，减肥喝的话就不要放糖了，南瓜本身也是有一丝丝甜味的

菜谱创建时间：2020-12-28 14:55:52