减脂必备罗宋汤

作者： huahua2333

减脂必备 爸爸体检查出有脂肪肝了 健康食谱准备起^O^

用料

• 牛里脊 500g

减脂必备罗宋汤的做法步骤

步骤 1

胡萝卜 半根 土豆 一个 牛里脊 一斤 洋葱 一个 大彩椒 半个 番茄 两个 姜 小块

步骤 2

所有食材切丁 姜可以切大点

步骤 3

放入少量油 炒制一下 放入炖锅中

步骤 4

把番茄炒出油 炒烂

步骤 5

正好开水涮下炒过番茄的锅 一起倒入炖锅里

步骤 6

加少许盐和鸡精 也可以加点香叶 大火煮开 关盖小火熬制一段时间 时间可能比较长 一个半小时左右 如果用高压锅会更快

步骤 7

可以留少许菜丁 出锅前十五分钟加入 增加口感

步骤 8

勾芡出锅 记得加黑胡椒粉哦^O^

菜谱创建时间：2020-12-27 19:56:44