红豆薏米水配糙米饭

作者： 失去是下一个幸福的开始

体内湿气重，听说红豆薏米水可以祛湿，糙米饭也是减肥的好选择，所以准备一起做一下，不会浪费。

用料

• 糙米 100克
• 薏米 5克
• 赤小豆 5克
• 水 适量

红豆薏米水配糙米饭的做法步骤

步骤 1

红豆和薏米可以泡一起泡水，糙米单独泡水，5到8个小时左右

步骤 2

红豆和薏米泡好好水后过滤干净，上锅炒一下，炒干水分就可以。然后放入锅中加水煮20分钟左右。红豆薏米水就可以了。

步骤 3

把红豆薏米水倒进容器中，红豆，薏米，糙米放在电饭锅里面煮饭，杂粮糙米饭就完成了，特别好吃，以前煮完红豆薏米水剩下的薏米红豆大多少都扔了因为不太好吃，这么一煮我觉得很好吃而且不浪费。

菜谱创建时间：2020-12-27 15:32:15