三步完工超快手营养牛油果鸡蛋三明治👏

作者： 取名字神马的好头疼

想到那个脑筋急转弯：把大象放进冰箱需要几个步骤？——三步 做一份营养丰富的牛油果鸡蛋三明治，也只需要三步😜 👉煎蛋+捣泥+铺在一起👈 我家四个人，所以我用了四个蛋1个牛油果，这个看个人喜好，如果愿意，一个人吃两鸡蛋或者整个牛油果都不是问题吖🤓

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 3-4个
• 油 少量
• 面包 适量

三步完工超快手营养牛油果鸡蛋三明治👏的做法步骤

步骤 1

准备材料，牛油果外壳发黑，略软就可以食用了

步骤 2

第一步，煎个荷包蛋

步骤 3

第二步，牛油果剥壳去核，按碎，搅成糊状

步骤 4

我家人喜欢脆一些的口感，所以全麦吐司焦脆一些，也可以不煎直接吃

步骤 5

第三步，一层吐司，刷一层牛油果糊，铺上荷包蛋，再盖上一层吐司，快手早餐就OK啦

三步完工超快手营养牛油果鸡蛋三明治👏的小贴士

如果想要口感更丰富，煎个培根或香肠，浇一些沙拉酱汁，大家都可以自由发挥吖

菜谱创建时间：2020-12-27 06:37:21