山楂苹果瘦肉炖汤

作者： 生活的记录

这道汤专门帮助宝宝消积食，开胃健脾，滋阴润燥。

用料

• 干山楂片 3~4片
• 苹果肉 四分一个
• 干白莲子 3~4粒去心
• 干百合 3~4瓣
• 陈皮 一小小片
• 瘦肉 约30~50克
• 沙心 约一指长
• 肉竹 约5~8克

山楂苹果瘦肉炖汤的做法步骤

步骤 1

全部材料洗净放碗内，加适量水，为省时省看管的工夫，我用电压力锅炖的，下锅调一小时，等到自动放压就可以了，吃盐可以加适量调味，不放盐味道也很好。宝宝很爱喝。如果积食利害可以不放肉，更好地助消化。

山楂苹果瘦肉炖汤的小贴士

1.如果不习惯用压力锅，可以用锅隔水炖，需要先泡一段时再炖。 2.可以改用瓦煲来煲，但水量要增加，因为明火煲水量会挥发大，注意控制火量。

菜谱创建时间：2020-12-26 01:43:25