补气血美容养颜高丽参燕窝汤

作者： Y亚亚御膳房

高丽参大补元气，滋补壮阳，生津止渴，宁神益智，高丽参可以补五脏，长期服用高丽参可达到延年益寿的效果。 搭配滋阴润燥，益气补中，化痰止咳，抗氧化，美容养颜的燕窝简直是锦上添花。 此汤阴阳气血双补。 高丽参和燕窝的好处就不用多说啦，女人只要是坚持长期吃不只是皮肤，身体机能都会有所改变，燕窝少量多次服用最佳。 我已经吃了好多年，感觉最大变化就是皮肤很细腻，基本上不生病，以前经常生病，要吃药，所以，食补是最好的选择。 如果感冒，生病了就不要吃补药了，不然适得其反。 吃了高丽参燕窝不能吃白萝卜，茶，含蛋白酶，草酸的食物。 需要间隔一两个小时。

用料

• 高丽参 15片
• 燕窝 两盏
• 纯净水 适量

补气血美容养颜高丽参燕窝汤的做法步骤

步骤 1

取两盏燕窝用纯净水泡一小时

步骤 2

开始分碗抓洗，毛毛抓出来洗干净

步骤 3

洗干净后倒到碗里再用水多冲洗几遍

步骤 4

直到看不到毛毛，杂质，再控干水分。

步骤 5

加入高丽参

步骤 6

加入纯净水盖过燕窝

步骤 7

继续泡发4-5个小时，直到燕窝完全泡发好，没有硬心。

步骤 8

再隔水炖半个小时就可以了。

步骤 9

根据个人口味加冰糖或者蜂蜜。

步骤 10

太美味啦。 一定要坚持长期吃才能发挥它的功效哦。

补气血美容养颜高丽参燕窝汤的小贴士

早上空腹或者晚上空腹睡觉之前吃效果最好。

菜谱创建时间：2020-12-23 15:16:19