营养大法【核桃黑芝麻粉】

作者： 左左慢

如何快速消灭核桃？怀孕后婆婆给拿了一大包核桃，说是自己去摘得剥的，可不能浪费了这份心意～但每次吃一两个速度有点慢！好友点拨可以磨成粉！搜了下厨房菜谱大多是加黑芝麻的，那我也来一个～

用料

• 核桃 200克
• 黑芝麻 150克
• 亚麻籽 50克
• 冰糖 50克

营养大法【核桃黑芝麻粉】的做法步骤

步骤 1

准备食材如图～

步骤 2

核桃烤箱180度8分钟～

步骤 3

黑芝麻和亚麻籽分别用平底锅翻炒5分钟～

步骤 4

我是用榨汁机磨的～一样样磨成粉，核桃我还是磨的没有很细，有点颗粒感，但嚼起来也香～

步骤 5

冰糖也没有磨很细，本来准备了50克，估计只筛了40克～

步骤 6

拿了个湖南擂辣椒的钵子，本来还想捣碎点，太满了，放弃了～就保留颗粒感核桃吧！

步骤 7

搞了两罐，家里公司各一罐～

营养大法【核桃黑芝麻粉】的小贴士

榨汁机磨粉的过程真的是满屋飘香～亚麻籽很少有人会加，我也是消耗不了就加进去了，没想到也很香！难怪好多面包都会加亚麻籽！没有的可以不放啦～

菜谱创建时间：2020-12-20 14:50:44