零厨艺—莲藕板栗龙骨汤

作者： 哆菲小厨

莲藕和龙骨煲汤大家一定很熟悉的了，但是这两样再加入板栗，简直是锦上添花！这样煲出来得汤味道很鲜甜。况且板栗中含有丰富的维生素C和钙、磷等，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。

用料

• 板栗 250克
• 龙骨 300克
• 莲藕 一节
• 盐 适量

零厨艺—莲藕板栗龙骨汤的做法步骤

步骤 1

备好板栗肉

步骤 2

龙骨洗干净下锅煮开，撇去浮沫捞起

步骤 3

莲藕削皮切片

步骤 4

这三样材料一起放进高压锅加入纯净水，大货烧开后转小火压20分钟，高压锅煮出来的板栗口感很粉，超级好吃！

步骤 5

一碗简单又方便的营养汤就出炉啦！全家人都可以吃。

菜谱创建时间：2020-12-19 13:39:40