鲜美可口❗️好吃不胖的茄汁巴沙鱼，简单快手

作者： 君子恩

今天分享一道无敌好吃的的茄汁巴沙鱼，鲜嫩可口的巴沙鱼✌️搭配酸甜开胃的番茄汁，超级下饭！👏低卡低脂，怎么吃都不胖哦！赶快和我一起试试吧！

用料

• 番茄 2个
• 巴沙鱼 1条
• 青豆 80克
• 料酒 1勺
• 盐 1小勺
• 玉米淀粉 1勺
• 胡椒粉 适量
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 番茄酱 1勺

鲜美可口❗️好吃不胖的茄汁巴沙鱼，简单快手的做法步骤

步骤 1

1️⃣巴沙鱼切小块，➕1勺料酒，1小勺盐，适量胡椒粉，1勺玉米淀粉，一起抓均匀，腌15分钟。

步骤 2

2️⃣番茄开水烫后去皮切块，蒜和葱切小。 3️⃣番茄炒出汁，➕1勺番茄酱炒匀，加适量水煮开后加青豆煮熟。

步骤 3

4️⃣倒入巴沙鱼，➕1勺生抽，1勺耗油炒匀即可。

步骤 4

成品图，一定要留点汤汁，拌饭太好吃了！

步骤 5

成品图

菜谱创建时间：2020-12-18 12:07:04