【低卡零食】烤山药泥

作者： 肉肉爱烘焙哇

给自己做一个减脂小零食，香香的，外脆内软，加入蔓越莓干，酸甜可口，做起来也很简单，小小一个，吃起来没有任何负担

用料

• 山药 140克
• 蔓越莓 10克
• 蛋白 1个（大概36克）

【低卡零食】烤山药泥的做法步骤

步骤 1

山药去皮，切薄片蒸熟，压成泥，加入蛋清，搅拌到细腻蓬松

步骤 2

放入蔓越莓碎

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

烤箱160度预热 将山药泥放入裱花袋

步骤 5

挤在铺了油纸的烤盘上

步骤 6

放入预热好的烤箱145度20-25分钟

步骤 7

出炉啦

步骤 8

外脆内软

【低卡零食】烤山药泥的小贴士

🌈想要特别细腻，就要把山药压成泥状，也可过筛

菜谱创建时间：2020-12-12 22:09:35