又炒菜又煮饭太麻烦？ 打工人下班回家一碗面快速搞定

作者： 金鱼厨姬

万能搭配，上班回去煮太多菜麻烦，煮个面想要的营养都有了

用料

• 蔬菜 干
• 面条 份
• 酱油 勺
• 盐 克

又炒菜又煮饭太麻烦？ 打工人下班回家一碗面快速搞定的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切1厘米厚（用刀背拍松），加酱油、蚝油、料酒、盐、糖、一瓣蒜、一搓淀粉、几滴醋

步骤 2

腌制后

步骤 3

腌制后加油，小火煎（植物油、黄油都可以）

步骤 4

想加个蛋犒劳自己也不错

步骤 5

成品图，饿的话可以直接吃了

步骤 6

万能搭配时间，上班路上买自己想吃的青蔬生菜菜（生菜、🍅🍆🫑🌶🥒🥬🥕🌽🥦）自己搭配，一天膳食纤维就够了。按蔬菜烹饪时间，在面半熟加，或者一起下，自己把控

步骤 7

成品

菜谱创建时间：2020-12-12 18:48:38