雪梨鲜藕饮

作者： 冷暖自知cherry

很多小朋友不喜欢吃藕 这个鲜藕饮不加一粒糖但是依旧清甜 特别适合小朋友 而且也做法超级简单 我家小朋友就非常喜欢喝 一次好几碗 藕含有丰富的钙铁等微量元素 植物蛋白还有维生素等等 熟的莲藕可以健脾开胃的哦

用料

• 雪梨 一个大点的
• 藕 1/4节
• 纯净水 500-600克

雪梨鲜藕饮的做法步骤

步骤 1

梨去皮 藕去皮

步骤 2

梨切块 藕切块

步骤 3

加入500-600g水

步骤 4

煮20分钟左右 我直接用小美煮的

步骤 5

煮好后小美一分钟速度10打汁 没有小美可以破壁机 榨汁机打汁就好 不挑机器

步骤 6

清甜可口的雪梨藕汁就做好了

步骤 7

我家小朋友特别喜欢 喝好几碗呢

雪梨鲜藕饮的小贴士

可以用豆浆机 五谷豆浆功能就好 不挑机器 家里现有的机器就好

菜谱创建时间：2020-12-10 22:50:49