一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤

作者： Dollyoa

跟着二姐学了一道快手菜～

用料

• 虾仁 120克
• 豆腐 一小包
• 菜心 60克
• 姜蒜油盐 少许

一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的做法步骤

步骤 1

备好用料

步骤 2

菜心虾仁洗净，姜蒜切片（我喜欢爆香完了挑出去）

步骤 3

热油锅里下入姜蒜，爆香后捞出（不排斥生姜的可保留）

步骤 4

加入虾仁翻炒几下，倒入适量开水

步骤 5

片刻后，加入豆腐

步骤 6

再次沸腾后，加入菜心

步骤 7

2分钟后，捞出，装碗，配上迷人的碳水，又是一顿美美的一人食营养餐～

一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的小贴士

虾仁买新鲜虾子自己剥出来是最好的，二姐说的，我不测试了就，我信她～ 豆腐内脂豆腐啥的也都行～

菜谱创建时间：2020-12-10 11:24:12