蒜蓉荷兰豆

作者： 家中有欣

一道好吃的家常菜，清脆爽口，营养美味，口感极好，赶紧做起来吧！！

用料

• 荷兰豆 适量
• 大蒜 适量

蒜蓉荷兰豆的做法步骤

步骤 1

准备阶段，掐掉两头和两边的细丝，洗净，轻焯水，水开后加盐和油，加入荷兰豆（焯水时间要短不然会变软营养会流失），捞出过冷水，切好蒜末

步骤 2

热锅热油，加入蒜末，爆香后加入荷兰豆，快速爆炒，断生后加入适量盐，翻炒几下即可出锅了！

蒜蓉荷兰豆的小贴士

油放多一些，易熟且好吃！！

菜谱创建时间：2020-12-09 21:42:23