使用微波耐热玻璃 (我用的12cmX12cm硅胶的烤模 ) 黄金亚麻仁籽细粉与泡打粉 混拌均匀 将奶油 蛋 盐 搅拌均匀后 再与上述混拌一起倒入模型 (器皿内要抹油防沾)即可 微波至2分钟 即可 。 放上水煮蛋切片或你喜欢的低碳食物