虾仁豆腐燕麦汉堡（8m+辅食）

作者： 木子点点日食记

用料

• 虾仁 3只
• 豆腐 半块
• 燕麦 1大勺
• 面粉 半勺
• 鸡蛋 2个
• 青菜 1颗
• 西红柿 1个
• 奶酪 1块

虾仁豆腐燕麦汉堡（8m+辅食）的做法步骤

步骤 1

材料（忽略橙子）

步骤 2

蔬菜、豆腐焯水过凉水，和虾仁一起用拉拉神器拉碎，加入燕麦、一份蛋清、面粉

步骤 3

混合均匀

步骤 4

不粘锅少油，舀入面糊，多余的蛋黄和另一个鸡蛋混合，一起煎熟

步骤 5

定型后翻面。鸡蛋上铺上奶酪，小火加盖焖5分钟

步骤 6

加上西红柿一层层叠起来就好啦

步骤 7

完成啦

步骤 8

简单块手的早餐，营养又好吃

菜谱创建时间：2020-12-08 14:02:05