无糖无油减脂低卡系列之减脂版寿喜烧

作者： 子于summer

减肥，可能是女人毕生的事业。秋末冬初，直接控制不住胃跟嘴，飞的太高了，要控制控制，毕竟放飞之后的结果还得自己承担。这款减脂版寿喜烧，里面的蔬菜可以换成任意你喜欢的减脂菜，牛肉卷也可以换成其他肉类，海带刮油效果还是棒棒的，汤汤水水一锅出，让减脂的时光也不是那么的难挨。

用料

• 牛肉卷 6个
• 娃娃菜 1颗
• 香菇 4朵
• 海带 1把
• 味极鲜酱油、盐 适量

无糖无油减脂低卡系列之减脂版寿喜烧的做法步骤

步骤 1

备菜

步骤 2

锅内热水，放入牛肉卷焯一下，微微变色捞出备用；娃娃菜切宽条；香菇去蒂切十字

步骤 3

锅内注水放海带丝，加热煮至海带丝微软

步骤 4

放入金针菇、香菇煮2分钟；放牛肉卷再煮2分钟；加盐、味极鲜酱油调味，出锅即可

步骤 5

早餐！

菜谱创建时间：2020-12-07 11:53:14