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7天GM减肥法
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作者:
黑小马吖
方法来源微博by:又A又飒你老头儿。 个人亲身试了博主的方法,确实瘦了不少,推荐给各位需要的亲们。一周七天,我瘦了4.6斤,我朋友瘦了5.4,亲测有效!
用料
香蕉
8根
蔬菜
若干
水果
若干
脱脂牛奶
8盒
水
2000毫升
肉
300克
7天GM减肥法的做法步骤
步骤 1
第一天水果日
步骤 2
第二天蔬菜日
步骤 3
第三天蔬菜水果日
步骤 4
第四天香蕉牛奶日
步骤 5
第五天肉肉日
步骤 6
第六天肉和蔬菜日
步骤 7
蔬菜水果主食日
步骤 8
解释
步骤 9
提示
步骤 10
2000毫升水很重要,早睡也很重要!!!
菜谱创建时间:2020-12-07 09:11:26
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