低脂健康的山药小零食

作者： 喵喵美食会

山药健脾养胃，不爱吃山药的小朋友，换着花样整起来，非常好吃！

用料

• 去皮山药 200克 1根
• 细砂糖 15克
• 蔓越莓干 15克
• 低筋面粉 20克
• 牛奶 35克左右

低脂健康的山药小零食的做法步骤

步骤 1

山药洗净削皮，对山药过敏的记得戴手套

步骤 2

山药切小块，方便蒸熟

步骤 3

蒸熟后的山药，用擀面杖捣成泥，在分别加入细砂糖，蔓越莓干，低筋面粉，牛奶（少量分次加入）注意干湿程度。 搅拌成细腻的浓稠状。

步骤 4

山药泥装进裱花袋，底部剪一个小口，均匀挤成手指的形状，放在烤盘上。

步骤 5

放进预热好的烤箱，150℃拷大概20分钟。 注意每家烤箱温度不一样，注意上色！

步骤 6

口感松软香甜的山药小零食就做好啦，特别好吃。 不喜欢吃山药的小朋友，赶紧安排做起来喽！

步骤 7

好吃😊，秒光！

低脂健康的山药小零食的小贴士

山药选择铁锟山药 没有蔓越莓干，可以用葡萄干代替 注意烤箱温度，上色出炉

菜谱创建时间：2020-12-07 08:38:58