素食✅小瓜烩豆腐😆

作者： 净心茹素

🍃 吃素也有条件，并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体，让我们在人间是修 行的，不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。 🉑有很多人吃素，营养均衡每天要吃点花生米、五谷杂粮、豆、核桃，还有栗子，这些都是很有营养的。 WD 20120205

用料

• 🌹材料：
• 云南小瓜 适量
• 板豆腐 适量
• 红萝卜、青红椒、姜 适量
• 🌹调味料：
• 植物油，美极豉油，糖，生粉。 适量

素食✅小瓜烩豆腐😆的做法步骤

步骤 1

做法： 1、云南小瓜切片。红萝卜去皮切片。豆腐切小。青红椒去子切块。姜切片。

步骤 2

2、用个碗放小许水，糖，豉油，生粉调成芡汁。

步骤 3

3、先将豆腐煎至金黄色装起备用。利用余油爆香姜，将小瓜，红萝卜，青红椒炒香，再倒入小许热开水，豆腐回锅稍煮，最下入芡汁煮至汁浓即成。 🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖

菜谱创建时间：2020-12-07 05:30:52