牛奶玉米汁

作者： 果冻hl

甜玉米既能防皱纹抗衰老,又能抗心血管病和防癌,玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁,其中钾可以增强心脏能力。还富含抗氧化物维生素E和硒是最有效的防癌元素之一。牛奶玉米汁中有大量的钙质存，同时也有可以个促进人体钙吸收的维生素D还有多种微量元素，也有大量的蛋白质，还有一些酸性成分和糖份以及十几种对人体有益的氨基酸，这些物质进入人体以后会很快被吸收，能满足身体多器官对这些营养的需要，经常饮用能提高身体健康水平。

用料

• 一人份量，玉米粒60粒，牛奶100ml小米一小勺纯净水100ml冰糖5粒

牛奶玉米汁的做法步骤

步骤 1

将所有食材放进料理机，按豆浆键即可。

菜谱创建时间：2020-12-05 09:49:16