木瓜炖牛奶🥛|低脂营养✨喝出牛奶肌

作者： 迪迪妈小厨房

秋冬季节皮肤容易干燥🔥赶紧给自己做一碗养颜滋补又超级美味🉐️木瓜炖牛奶🥛来喝吧🥰 口感顺滑+美容养颜‼️用它来代替发胖的奶茶🥤简直幸福感满满~ 特别的是：木瓜中含有大量的木瓜酵素可以有效的分解脂肪，可以达到燃脂🔥的效果 维生素C/A超过其他水果的40倍哦，还能刺激女性荷尔蒙分泌，真的是仙女必备水果呀👍👍👍

用料

• 木瓜 半个
• 牛奶 200ml
• 红枣 6颗
• 枸杞 3克
• 冰糖 2块

木瓜炖牛奶🥛|低脂营养✨喝出牛奶肌的做法步骤

步骤 1

准备所需食材：木瓜、鲜牛奶、红枣、枸杞、冰糖

步骤 2

1️⃣木瓜去皮去籽、洗净后切丁备用，红枣去核 2️⃣木瓜放入煮锅中，冷水刚刚没过木瓜的亚子 3️⃣放入红枣、冰糖，开中大火煮10分钟 4️⃣倒入牛奶，加枸杞 5️⃣牛奶烧开后关火出锅

步骤 3

美味又营养的木瓜炖牛奶就做好了 ✔️前前后后只要15min哦，似不似超级简单！ ✔️冰糖可根据个人口味适当增加或不放 ✔️香甜可口，喝出好肌肤、好气色😍😍

步骤 4

🌟对于我们女性来说经常喝这个桂圆胶妍膏和木瓜炖牛奶对身体是很有帮助的，木瓜炖牛奶有时间我就会做一些吃的，这个桂圆胶妍膏我现在还在坚持喝的 🌸桂圆胶妍膏👉是用人参、红枣、枸杞、桂圆、桃仁、肉桂、黄精等食材熬制而成…… 🥰这个喝的时候舀一勺加开水化开就可以喝了，非常方便，在经期和经期前后是我们女性朋友最好的陪伴，姨妈周期不准、推迟、量少、不来的女性朋友一定要试试，我吃过一周期后，最近几次姨妈都是准时报到，能持续四五天了，时间上也比之前长，颜色也不是原先的暗黑色了

菜谱创建时间：2020-12-04 09:56:34