减脂餐

作者： 芮希de食光机

最近十日的减脂餐。

用料

• 鸡蛋 每天1个
• 各类蔬菜 若干
• 玉米 3根

减脂餐的做法步骤

步骤 1

水煮菜加了点火锅料。

步骤 2

菜花、卤牛肉、鸡蛋，主食玉米，一口小米粥

步骤 3

红薯、鸡胸肉、娃娃菜

步骤 4

干豆角炖排骨，水煮菜

步骤 5

太阳蒸蛋，南瓜粥

步骤 6

西兰花、红烧鸡翅

步骤 7

鸡胸肉鸡蛋玉米

步骤 8

凉拌青笋，鸡胸肉，鸡蛋

步骤 9

这是家里没啥食材了

步骤 10

芹菜百合，鸡胸肉，鸡蛋

步骤 11

红烧带鱼，鸡蛋

步骤 12

西芹百合，全麦面包，虾仁蒸蛋

步骤 13

水煮豆角，鸡胸肉，煮蛋

菜谱创建时间：2020-12-04 07:14:10