冬季女性养生汤之板栗龙眼粥

作者： 美食每刻每一天

功用:此粥具有补肾强筋。补益 心脾、养血安神、润肤美容等功效。

用料

• 板栗 20克
• 大米 90克
• 龙眼 20克
• 玉竹 20克
• 白糖 适量克

冬季女性养生汤之板栗龙眼粥的做法步骤

步骤 1

板果去壳去皮， 洗净后切碎。龙眼肉。玉竹分别洗净，大米泡发，锅置火上，注入清水，放入大米，用大火煮至米粒开花。放入板栗，龙眼肉、玉竹，用中火煮至熟后，放入白糖调味即可。

菜谱创建时间：2020-12-01 14:02:00