空气炸锅食谱大全（updating）

Name: 空气炸锅食谱大全（updating）
Ingredients: 克盐; 生抽; 现磨黑胡椒; 料酒; 蒜; 生姜; 小葱; 冻巴沙鱼柳; 冻三文鱼排; 鸡蛋; 鸡胸肉; 冻虾仁; 个杏鲍菇; 吐司; 排骨; 玉米; 洋葱; 青椒; 红椒

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作者：珞珈山好撑鸭

最近想减肥，但是奈何学校食堂减肥太难，只好自己动手。空气炸锅非常适合人懒时间少，但是又想少油饮食的人

用料

空气炸锅食谱大全（updating）的做法步骤

步骤 1

空气炸巴沙鱼柳

步骤 2

空气炸三文鱼排前一天晚上把三文鱼排放到冷藏室解冻第二天早上起来把包裹三文鱼排的塑料袋剪开，洗净后用厨房纸擦干，放进保鲜袋里向保鲜袋加入自己喜欢的酱料，我使用的是最基础的生抽、料酒、现磨黑胡椒（我的生抽含盐，所以不加盐了，如果不放生抽需要加盐）。摇匀，放入冰箱冷藏腌制（腌制至少十分钟）中午拿出来，用烘焙纸垫在空气炸锅里（因为我不想洗碗），把三文鱼排的酱料和水分用厨房纸擦干，然后放在空气炸锅里的烘焙纸上，180度，20分钟，取出翻面，记得擦去纸上多余水分，继续180度，5分钟，开吃！