用APP打开
减脂必备低脂高蛋白~10分钟搞定快手菜!!味好美日式无油寿喜豆腐的做法

减脂必备低脂高蛋白~10分钟搞定快手菜!!味好美日式无油寿喜豆腐

197人浏览 3人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
仙女的健身小厨房
100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……

用料

减脂必备低脂高蛋白~10分钟搞定快手菜!!味好美日式无油寿喜豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备所有食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红椒洗净切块,豆腐切成小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备不粘锅

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入500ml清水,大火烧开

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入豆腐块,焯水2分钟看出

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅不放油,全程小火炒香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入半包味好美寿喜锅风味底料

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入200ml清水

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入豆腐、红椒翻炒均匀

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火收汁

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,10分钟快手菜低脂高蛋白日式寿喜烧豆腐做好啦!色香味俱全,重点是无油!减脂期可以大胆放心吃。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

非常幸运申领到了味好美物料组合,感谢官方助力😘😄

菜谱创建时间:2020-11-29 22:03:31
打开App收藏