小美 早餐南瓜苹果饮

作者： 美劳斯爱生活

冬天的早晨总想喝点热乎乎的饮料，这款就挺合适的。淡淡的甜味来自食材本身，不需要额外加糖，多喝一杯也不会有负担。一锅做出来差不多是一家三口的量，不会太多，也不会太少。

用料

• 南瓜 100克
• 苹果 1个
• 燕麦片 15克
• 腰果 15克
• 水 500克
• 牛奶 100克

小美 早餐南瓜苹果饮的做法步骤

步骤 1

1.南瓜洗净切块（我没有去皮去籽），苹果去皮去核切块，腰果、燕麦片、水一起放进主锅。15min/100度/速度1

步骤 2

2.这步忘记拍照了。2分钟/速度10，打磨

步骤 3

3.加入牛奶，1分钟/速度3混合

步骤 4

4.配早餐主食，味道微甜。

菜谱创建时间：2020-11-29 08:35:31