脆皮虾米花，快手烤箱免炸版，健康减脂美味零食

作者： 格丽斯Q

想吃炸虾球了😋，自己烤一盘吧。味道一样，热量差不少呢！

用料

• 蛋清 1个(20g)
• 盐 3克
• 黑胡椒(已磨) 2克
• 虾 20个
• 即食燕麦/燕麦面粉/一半燕麦一半细面粉 30-40克 (看情况做调整)
• 其他调味料: 孜然粉，辣椒粉，咖喱粉，蒜粉，花椒粉，五香粉，意大利调味料，等等 随喜

脆皮虾米花，快手烤箱免炸版，健康减脂美味零食的做法步骤

步骤 1

虾解冻，处理干净，去皮

步骤 2

准备一个碗放蛋清，另一个放调料，盐和燕麦粉/燕麦片。

步骤 3

干粉混合均匀

步骤 4

薄薄蘸一圈蛋清，再沾一圈干粉，不用沾太厚，多余的抖掉

步骤 5

烤盘上摆开

步骤 6

375f 烤20-25min 中间翻个面

菜谱创建时间：2020-11-28 10:55:27