1️⃣萝卜切块,葱切末、姜切片;牛腩浸泡20分钟出血水,然后切成大块。 2️⃣热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入牛腩块翻炒5分钟。
3️⃣加入水没过牛腩,放入香料(桂皮、香叶、八角、花椒)。 4️⃣加入1勺生抽、1勺老抽、2勺耗油、少许盐、1勺糖,大火煮开后转中小火焖煮30分钟。
5️⃣加入萝卜块翻均匀,再焖煮15分钟,期间可适量加水,出锅撒上葱花即可。
俗话说,冬天进补,来年打虎,如何顺应时节进补,又避免上火? 初冬如何补可以参考这套食谱
食谱目录截图
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