早餐又添新花样!酥脆多汁的「鸡肉口袋饼」10分钟就搞定~
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最近太多宝贝问我早餐吃什么了,
尤其是这两天很多地方突然降温,
早上起来真的太困难了,
但又不想饿着肚子出去,
求一些超快手的减脂早餐,
哈哈 必须安排吖~
今天的图文菜谱就是
鸡肉口袋饼
口袋里填得满满当当,
香嫩的鸡胸肉,搭配脆口清爽的蔬菜,
还有焦香的饼皮,好吃又好看,
而且饱腹感还超强,
小小的一个,吃两个也毫无压力~
做法简单又快手,零失败还不用揉面
口袋里可以加自己喜欢的各种食材,
低脂健康又营养,
平底锅10分钟就能完成,
味道和口感都很棒,
拿在手上也方便,
早上起来再搭一杯热牛奶,
吃完活力满满一整天哦~
早餐又添新花样!酥脆多汁的「鸡肉口袋饼」10分钟就搞定~的做法步骤
步骤 2
鸡胸肉切条,加入半勺盐、半勺黑胡椒、1勺料酒搅匀腌制半小时。
步骤 3
锅里加油,放鸡胸肉炒熟,加入1勺白糖、2勺番茄酱、1勺蚝油翻拌均匀,收汁后盛出备用。
步骤 4
取一张馄饨皮三边沾上水,盖上第二张,用叉子把沾水的三边分别压紧。
步骤 5
锅中热油,放入馄饨皮,小火煎至两面微黄后盛出晾凉。
步骤 7
馄饨皮中放入一小片生菜,一小片西红柿,适量黄瓜条和鸡肉条。
菜谱创建时间:2020-11-26 14:26:13