准备所有原料: 西红柿留一部分切块 其他的打成西红柿汁, 豆腐泡对切一下 , 海带丝冲洗干净后泡水
先做汤:汤锅内放少许油 煎一下松茸
放入海带 (连同海带水)豆腐泡 水煮开 撇去上面的浮末 放少许盐和蚝油调味
最后淋上薄薄一层蛋液 就可以关火了
什锦炒饭: 锅内多放点油 把剩余的蛋液倒入锅中 炒蓬松后倒回碗内备有
随后就可以炒饭了 其实没啥讲究 放入五颜六色的食材:洋葱丁 豌豆粒 大米饭 番茄酱翻炒 因为有番茄 所以加些糖 盐 少许蚝油调味 待炒饭逐渐干爽后,放入炒好的鸡蛋 和西红柿块 略炒一下 就OK啦
摆盘上桌 富含多种维生素的早餐 就做好
1 豌豆粒提前焯一下捞出 口感更好 2 可以直接用番茄酱代替自制的 更方便 3 海带丝泡过的水直接调汤就可以 不要倒掉