食材如图
1.菠菜流水下清洗干净,水开下锅焯水2分钟(焯水去除草酸,口感也会比较好) 胡萝卜、紫薯分别切片,水开上锅大火蒸15分钟,蒸熟即可
2.菠菜焯水好后,放入料理机中打成泥 蒸熟的黄/红胡萝卜、紫薯分别加点点水用料理机打成泥
3.打好的泥,分别倒入4份面粉中,然后各加一克酵母(要等蔬菜泥稍微冷却点再加酵母)(紫薯的忘记拍了)
4.依次在面粉中加水搅拌成不易滴落的面糊,搅拌起来稍微有点吃力感,面粉无颗粒即可 菠菜面粉中加20ml水 其他面粉中加30ml水 (水要少量多次的加,一边搅拌,一边看状态加)
5.搅拌好之后放到刚刚蒸食材的蒸屉中盖上盖子发酵40分钟左右,发酵至两倍大即可 (刚刚蒸好食材的水刚好是温的,可以使面糊发酵)
6.发酵好的面糊,搅拌下排气,然后模具中垫油纸或刷油,然后依次倒入排气完的面糊,用刮刀刮平整
7.模具包好保鲜膜,保鲜膜上扎几个洞,水开上锅中火蒸25分钟,焖5分钟即可
8.6.蒸好晾冷脱模切片,装盘,享用了~(这个量,宝宝一次吃不完的,多的用密封袋装好放冰箱冷冻储存)
1.保鲜膜要用耐高温的 2.因为面粉吸水性不同,还有食材打泥加了水,然后水分不同,在搅拌面糊时候的水一定要少量多次的加,一边加水一边搅拌,面糊搅拌成提起不易滴落,无干粉状即可 3.泥要晾冷之后再加入酵母,不热泥温度过高,酵母就起不到作用 4.冷冻起来的最好一周内食用完,每次拿出来的要蒸透给宝宝食用 5.放到蒸屉里发酵,水温45度左右即可(泡奶粉的温度),也可放入烤箱发酵功能发酵