Meal Prep—水果麦片沙拉

作者： Moss_Almost

适合早餐或晚餐食用，5min搞定，营养健康美味。

用料

• 有机番茄 1个
• 香蕉 1根
• 蛇果 1个
• 即食燕麦片 5勺
• 混合果仁 1勺
• 冰冻树莓/桑葚 2勺

Meal Prep—水果麦片沙拉的做法步骤

步骤 1

番茄/蛇果洗净，沥干或手动甩干水分，切小块，入食盒，酌情撒2-3勺麦片。 香蕉剥皮，切段，入食盒，撒一勺麦片。 加入果仁、冰冻水果，撒一勺麦片。 轻轻晃动，混合均匀，就可以开吃了。

Meal Prep—水果麦片沙拉的小贴士

用量随意。 冰冻水果是灵魂，即开即食，否则树莓软化，口感不佳。 一般可用酸奶当沙拉酱用，但我买的即食麦片干着吃好一些，所以没放酸奶。

菜谱创建时间：2020-11-25 18:10:32