鲜虾芝士蔬菜蛋饼

作者： 毫无感情的有钱人

因为本人肠胃不好所以关注了一些软烂营养的菜谱做法 老人宝宝都适用而且还有营养 鲜虾补钙和蛋白质 芝士补钙补蛋白质西兰花🥦补充维生素 提高免疫力 预防便秘 对肠道有好处 促进吸收 注:海苔芝麻盐调味低钠宝宝也可以食用 可以根据自己的口味随意更换

用料

• 鸡蛋 2个
• 鲜虾 2只
• 西兰花 30克
• 芝士 20克
• 植物油 适量
• 海苔芝麻盐 适量

鲜虾芝士蔬菜蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

西兰花焯水，虾仁煮熟切碎，芝士切成小块，放入鸡蛋一起搅拌

步骤 3

搅拌

步骤 4

锅刷好油，把材料倒进去，小火慢煎

步骤 5

底部金黄熟透就可以出锅了 因每个人家里煤气灶不同火量大小差异所以自行掌握时间，一定要小火。

步骤 6

撒上海苔芝麻盐

鲜虾芝士蔬菜蛋饼的小贴士

一定要小火！

菜谱创建时间：2020-11-24 16:46:31