养生黑芝麻黑豆丸

作者： 大硕硕666

两鬓出现了白头发😕

用料

• 黑豆 500克
• 熟黑芝麻 400克
• 蜂蜜 适量
• 红枣 100克
• 核桃仁 100克
• 冰糖 适量
• 水 400毫升左右

养生黑芝麻黑豆丸的做法步骤

步骤 1

黑豆清洗干净，倒入锅中小火翻炒

步骤 2

翻炒制皮开裂，噼里啪啦响，就关火放凉，倒入破壁机磨粉

步骤 3

熟黑芝麻、去核红枣、核桃仁，破壁机打碎

步骤 4

翻拌均匀

步骤 5

锅中加入水，放入冰糖熬制融化大约十分钟左右，加入蜂蜜搅拌，倒入全部粉翻炒，看粉质加减水量，用手能攥团就可以啦

步骤 6

稍放凉不烫手，揉成团即可，我做多了，建议冰箱冷藏保存

菜谱创建时间：2020-11-24 14:51:58