低卡高蛋白寿喜烧

作者： Sharon_柒柒

在家如何快手吃上热腾腾的一锅？味好美的寿喜烧酱汁减脂懒人必备啊哈哈哈哈哈。 2020年底的刷脂计划，还是能愉快吃火锅的，日式火锅口味不至于水煮菜，真香系列！

用料

• 老豆腐 160g
• 娃娃菜 200g
• 胡萝卜 70g
• 鲜香菇 5朵
• 金针菇 1把
• 牛肉 150g
• 味好美寿喜烧酱汁 50g
• 清水 200g

低卡高蛋白寿喜烧的做法步骤

步骤 1

此为一人食分量。

步骤 2

味好美寿喜烧酱汁+水调和，煮开后再码材料。

步骤 3

把食材全部铺上，没有讲究，觉得怎样好看怎样摆，我用的是一人食电煮锅。

步骤 4

为了减少脂肪的摄入，买的是脂肪含量少的新鲜牛肉，另外起锅稍微断生再铺上。

步骤 5

煮至沸腾，先吃肉肉哈哈哈，其它材料继续煮个10-15分钟更好吃哦~

菜谱创建时间：2020-11-24 13:12:04