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我的日常减脂菜
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作者：
几多柚柚
用料
我的日常减脂菜的做法步骤
步骤 1
煮蛋：凉水丢鸡蛋进去，开大火至沸腾，然后关火闷5分钟，进凉水放凉。 凉拌西蓝花：开水下西蓝花，稍微焯2分钟，捞出冲凉，沥水盛出。调汁：耗油、味极鲜、一点醋、姜蒜末、香油，倒西蓝花里拌匀。 照烧煎鸡胸：鸡胸肉洗净，沥干水分，放入姜，一勺料酒，胡椒粉，盐，生粉或抓匀腌制半小时。
菜谱创建时间：2020-11-24 11:21:30
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