🌈低脂好喝✨鸡胸肉蘑菇虾仁汤‼️奶香不胖

作者： 主厨是个战士

🌈分享来自一名书主的一个美食记 ❤️🤤低脂好喝狂吃不胖的奶油蘑菇汤‼️奶香‼️浓郁‼️好喝到舔盘子 做法超级简单快来get它吧～～～

用料

• 鸡胸肉 一块
• 虾仁 15个
• 蘑菇 4个
• 牛奶 一盒
• 玉米 适量颗粒
• 面粉 20克
• 植物油 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 淀粉 少量
• 料酒 适量

🌈低脂好喝✨鸡胸肉蘑菇虾仁汤‼️奶香不胖的做法步骤

步骤 1

1⃣玉米粒虾仁 蘑菇切片备好鸡胸肉切小块放料酒黑胡椒盐少量淀粉10分钟腌制2⃣将鸡胸肉虾仁煎好备用蘑菇焯水捞出备用3⃣锅中倒入少许油倒入面粉翻炒均匀倒入少许清水搅拌均匀至无颗粒再加入适量开水烧开

步骤 2

4⃣加入所有食材煮开倒入牛奶煮至浓稠 加入盐和黑胡椒粉调味即可🤤❗️

步骤 3

快来动手试试吧❗️减脂福汤❗️

菜谱创建时间：2020-11-24 11:03:22