养颜红糖花生粥

作者： 美的美居

本品颜色为深红色，口感细腻、醇厚，所含食材丰富，有补血的红糖和红枣，富含膳食纤维的黑米与糯米，滑嫩的花生和芬芳的玫瑰水，营养丰富，尤其适宜孕产妇食用。

用料

• 玫瑰 2克
• 黑米 30克
• 糯米 20克
• 红枣 20克
• 红皮花生 40克
• 水 600毫升
• 红糖 25克

养颜红糖花生粥的做法步骤

步骤 1

购买如图所示食材。

步骤 2

将红枣20克洗净，去核，切片；将黑米30克、糯米20克倒入容器中，加入清水淘洗净；将红皮花生40克放入容器中，加清水洗净。

步骤 3

将玫瑰2克倒入杯中，加入热水200毫升冲泡10分钟，将茶水倒出待用。

步骤 4

破壁机中放入黑米、糯米、花生、红枣、红糖25克，加入玫瑰茶水200毫升，加入水400毫升。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。

步骤 5

待制作完成，开盖即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

养颜红糖花生粥的小贴士

红糖用量可根据个人口味调节。

菜谱创建时间：2020-11-24 09:33:04